Invista no marketing pessoal

Existe sempre o perfil certo para a vaga certa. Não adianta decorar fórmulas de sucesso e estudar modos de responder à questão. Para conquistar um bom emprego, além de possuir um bom currículo e postura, é necessário também saber realizar o famoso marketing pessoal. Qualquer candidato, com ou sem experiência, deve demonstrar naturalidade, confiança e principalmente interesse em conseguir a vaga.

Os melhores tênis de corrida

Praticada por milhares de pessoas, a corrida é uma atividade física de alto impacto.
Em cada passada, os atletas experimentam o impacto com o solo três vezes maior que o seu peso corporal.
Então como prevenir as lesões causadas pelo forte impacto? O primeiro passo antes de colocar um calçado é saber qual o seu tipo de pé (cavo, normal ou plano) e de pisada (neutra, pronada ou supinada).
As funções básicas de um tênis são: amortecimento, absorção, leveza, fácil transpiração e proteção dos terrenos irregulares. O não cumprimento dessas funções pode aumentar o risco de diversas lesões traumáticas e secundárias a sobrecarga articular.

Modelo de plano de negócios: tudo que você precisa para produzir o seu

Ao longo do tempo, criou-se muitos mitos em cima do plano de negócios. Até algum tempo atrás, eu mesmo achava que era um documento complicadíssimo de se escrever, o que me desanimava profundamente. Engano meu.
Com o tempo, mais e mais informações começaram a aparecer acerca desse assunto, e o mito começou a cair. Hoje, sabe-se que não há grandes complicações para se criar um plano de negócios e existem até modelos prontos que você precisa apenas preencher com as definições sobre a sua empresa, modelos esses que iremos apresentar ao longo desse artigo. Acredite, você se surpreenderia com como as pessoas superdimensionam o processo de criação de um planos de negócios, e esse texto está aqui hoje justamentente para quebrar de vez esse mito.

Uma maneira incrível para revelar senhas atrás dos asteriscos

O homem digital é um dependente compulsivo da Internet, se você faz parte deste ecossistema, certamente deve usar uma série de serviços on-line, o que também significa que você tem um monte de nomes de usuário e senhas para lembrar, mas não é sempre que esses dados estão disponíveis em nosso banco de memoria…

CÂNCER DE MAMA: O grande vilão das mulheres

Segundo o INCA o câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais freqüente no mundo e o mais comum entre as mulheres. Sendo temido não apenas pela alta incidência, mas principalmente pelos seus efeitos psicológicos, que afetam a sexualidade e a própria imagem pessoal da mulher.
Embora seja considerado um câncer de bom prognóstico, é a maior causa de morte entre as mulheres brasileiras, entre 40 e 69 anos, com mais de 11mil mortes ao ano. Isso se deve ao fato de que a maioria dos casos é diagnosticado em estados avançados da doença.

Câmera digital: compacta ou DSLR?

Se você pretende comprar uma câmera fotográfica digital, a primeira grande decisão a ser tomada é se deve comprar uma câmera compacta ou uma DSLR. Pode parecer simples, mas os fatores que realmente importam para essa decisão geralmente não são considerados. Além disso, a escolha fica cada vez mais difícil por causa do surgimento de novos sistemas, como as câmeras mirrorless (sem espelho) com sensores four thirds.

O que influencia no gasto de calorias?

Especialista explica: consumo calórico pode variar em cada pessoa e até a função renal influencia.

A regra matemática para perder peso é uma equação simples: é preciso gastar mais calorias do que o que é consumido em um dia.

Controle seu tempo de corrida

Tabela de velocidade e tempo de corrida para várias distâncias

Calorias despendidas pela atividade física

Apresento diversas tabelas de gastos calóricos importantes para a compreensão dos assuntos relativos à obesidade e à perda de peso: 1 - Gastos de calorias diárias 2 - Gastos de calorias nas diversas atividades esportivas, de ginástica e de entretenimento 3 - Gastos de calorias nas atividades do dia-a-dia

32 maratonas pelo mundo

PARA QUEM GOSTA DE VIAJAR, DE CULTURA E CORRIDA: APRESENTAMOS 32 CIDADES DO MUNDO, CADA UMA COM SUA MARATONA.

Cuidados estéticos durante a Gravidez

Hoje o post é feito especialmente para as futuras mamães. Um assunto muito importante e que com certeza, preocupa muito as futuras mamães são os cuidados com a pele e corpo durante a gestação. E claro, é muito importante durante esse período, aproveitar e curtir ao máximo, sem preocupações com estética, mas alguns cuidados são muito importantes, senão no futuro teremos que correr atrás no prejuízo, não é?

Redação Nota 10 em 3 Passos

1ª Passo: Conhecendo a Redação

“Uma redação não é uma peça literária. Não precisa ser Machado de Assis para ser aprovado. Não pode escrever de maneira complicada, com palavras e construções difíceis. Quem lê quer entender”, diz Renato Aquino, autor dos livros “Português para Concursos” e “Redação para Concursos”, pela editora Campus/Elsevier. “Não adianta escrever impecavelmente se fugir do tema.”

100 erros mais comuns na Redação

Muitos erros, cometidos pelas pessoas que buscam melhorar a escrita, ocorrem com maior freqüência. Para ajudar a resolver esse problema, apresento os 100 mais comuns e suas respectivas formas corretas.

Caldo de Sururu

 Ingredientes 1 kg de sururu
1 kg de mandioca (cozido) 04 cebolas grande picada
08 tomates maduros sem casca picado
10 dentes de alho picado
5 cravos
4 folhas de louro
4 pimenta de cheiro
02 pimenta malagueta
1 litro de leite de coco
1/2 xícara de óleo de oliva extra virgem
3 colheres de azeite de dendê
02 caldo de bacalhau
coentro a gosto
01 litro de água 1
/2 xícara de cachaça
sal a gosto Como fazer Cozinhe o sururu em 1 litro de água e 01 caldo de bacalhau por 20 minutos, separe a metade do sururu do caldo e reserve, a outra metade liquidifique e junte ao sururu reservando. Em outro recipiente coloque o azeite de oliva 2 cebolas picadas 5 dente de alho picado o cravo, os cravos, as pimentas, folho de louro(não José rsrsrs) a cachaça 01 caldo de bacalhau o coentro e sal a gosto e deixe no fogo alto por aproximadamente 10 minutos, enquanto isso em outro recipiente coloque o azeite de dendê o restante da cebola, o tomate e coentro e deixe por mais 5 minutos em fogo alto mexendo. em um recipiente fundo junte todos os ingredientes inclusive o leite de coco e a mandioca que foi liquidificada, mexa e deixe ferver por mais 20 minutos, mexendo de vez enquando.

Livros de ficção mais vendidos

Relação dos livros de FICÇÃO mais vendidos em 2011 de acordo com a revista VEJA de julho.

Veja algumas receitas de sopas para preparar no inverno

Com a chegada do inverno, fica difícil pensar em opções mais saudáveis para o cardápio. Em época de fondue, feijoada e outros pratos saborosos e altamente calóricos, a opção mais light ainda parece ser a boa e velha sopa. Confira abaixo algumas receitas para equilibrar a sua dieta com opções mais nutritivas – e muito saborosas:

Você mesmo constrói essas divertidas engenhocas

Materiais simples ou sucatas podem virar um brinquedo nas mãos de uma criança. Para isso, basta que ele faça pensar, intrigue ou simplesmente divirta. Quer ver só? Entregue a ela um cavalinho de pau e observe se ela não sai cavalgando pela escola.

Mudar o idioma do Windows

Se você comprou um computador com o sistema operacional na língua inglesa ou outra que não seja a sua e não quer adquirir outra licença nesse momento, utilize essa ferramenta que vamos passar agora.

O que vou ser na vida?

Estudos realizados, em uma pesquisa americana, mostram que 80% das atuais profissões desaparecerão nos próximos 10 a 20 anos. 

Você está se qualificando para quê? No Brasil, algumas pessoas levam aproximadamente 8 a 10 anos para concluírem o seu curso. Pergunto: Após longo tempo, tanta dedicação e dinheiro, esse curso servirá para alguma coisa? Não estará ele obsoleto? Produzirá ele o retorno investido e esperado?

Os melhores antivírus gratuitos

Como dica segue as suítes de segurança gratuitas mais utilizadas pelos usuários e vamos mostrar seus prós e contras para facilitar a sua escolha de antivírus.

Cancer de colo de utero, exame preventivo e comportamento

Hoje a noticia de nossa coluna é enfocado no público feminino, mais precisamente no cancer de colo de utero, segundo tipo mais comum da doença que afeta as mulheres. Ele poderá ser detectado previamente com um exame simples, o Teste de Papanicolau.

Aprenda idiomas pela internet, sem gastar um tostão!

Atualmente, para poder desfrutar do máximo que a rede mundial de computadores tem a nos oferecer, dominar ou ter conhecimentos básicos da língua inglesa é fundamental. Apesar dos facilitadores como dicionários e tradutores online, dominar fundamentos de inglês pode facilitar muito a vida de pessoas que desbravam a web.

O Código Teclado !

 Certamente voce não faz ideia da quantidade de símbolos, tipo estes: ♠ ♫ ♂, que estão "escondidos" no seu teclado. Se sabe, não sabe os atalhos para acessá-los, né ? Pois bem, vou dar uma mãozinha ! Veja:

9 coisas que você nunca deve comer ou beber depois da 21:00!

Certos alimentos devem ser sempre evitados após 21:00 Lembre-se que você está prestes a embarcar em um jejum de oito horas também conhecido como sono.

Então, se você fizer um erro grande na dieta, seu corpo não tem nenhuma chance de compensar pela queima de calorias adicionais.